Seniorijumppa - avoimet ovet


Share event
Ikaeaentyneiden ryhmaeliikunta 2019 kuva Milla Vahtila 12 23 1

Unelmien liikuntapäivän kunniaksi aikuisten tunneillamme pidetään avoimet ovet tiistaina 10.5. Tervetuloa liikkumaan!

  • Seniorijumppa 13.00-14.00 Haukilahden monitoimitalo

Tunnille ei tarvitse etukäteen ilmoittautua. Otathan mukaan oman jumppamaton. Seniorijumppa on suunnattu vähintään 65-vuotiaille. Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviin harjoituksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta. Tunti sisältää kevyitä liikkuvuusharjoituksia tuki- ja liikuntaelimistölle.

Tapiolan Voimistelijat ry

Maija Pelttari seurakoordinaattori.tapvo@gmail.com 050 383 4433

Seniorijumppa on suunnattu vähintään 65-vuotiaille. Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviin harjoituksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta. Tunti sisältää kevyitä liikkuvuusharjoituksia tuki- ja liikuntaelimistölle.