Juoksuporrastreenit Sorvakossa

Tapahtumapaikka: Sorvakko juoksuportaat

Aika: 10.05.2019 klo 17:30 - 18:00

Jaa tapahtuma

Tapahtuman kuvaus

Monipuolinen porrastreeni (n. 30 min.) Portaat tuovat vaihtelua harjoitteluun ja treeneihin. Porrastreenin avulla vahvistat mm. pakaralihaksia, reisiä ja keskivartaloa sekä kehität hapenottokykyäsi. Tässä porrastreenissä on erilaisia ja eritasoisia sykettä nostavia harjoitteita. Treenissä on lisäksi otettu huomioon rappusten vaihtelevat askelmat ja hyödynnetty niitä monipuolisesti. Porrastreeni koostuu alkulämmittelystä, varsinaisesta treeniosiosta sekä loppuverryttelystä. Ohjaajana: Anne Paalanen

Sijainti

Järjestäjä

Tapahtuman järjestäjä

Uudenkaupungin liikuntapalvelut

Yhteystiedot

nuoriso.liikunta@uusikaupunki.fi